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適量運動配合健康飲食

編號# 302769 刊登日期 2023年 11月 9日期滿日期 2025年 7月 1日 22 個訪客

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標題
適量運動配合健康飲食

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其它/不拘

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簡述避免肝臟長期處於持續發炎的狀態，建議進行每天30分鐘的有氧運動，更要配合均衡、多樣化、多菜少肉的飲食，有助改善肝臟代謝功能和非酒精性脂肪肝，例如奉行地中海式飲食，比低脂肪、高碳水化合物飲食更有利於血糖穩定和肝臟脂肪含量的逆轉，同時有效維持體重。

如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫療服務中心熱線（852） 3585 8533.
https://medtimes.com.hk

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